2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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1222 kcal
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지방: 23.12g | 단백질: 92.09g | 탄수화물: 175.21g.
점심 식사: Müller Müllermilch Schoko, Heidelbeeren, Orangen, Banane, Olivenöl, Brokkoli, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Zucchini, Kartoffeln. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), REWE Bio Magerquark . 간식/기타: Corny Free Haselnuss. 더보기
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2347 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
2022년 06월 2일 작성이: Aslı.83
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Mensch Asli, du bist ja noch da 🙈 ich bin weg und gleich mal 7 kg zugenommen 😆😆 habe aber das Rauchen aufgehört 💪
2022년 06월 2일 작성이: burcu231
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