33floh님의 저널, 2014년 08월 7일

2014년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 7일:

1468 kcal

지방: 36.91g | 단백질: 55.44g | 탄수화물: 229.34g. 아침 식사: Milfina Tomaten-Oliven Quark, Kaffee mit Milch, Kellogg's Special K Red Fruit. 점심 식사: Eismann Zucchini-Gemüse-Mix, Rote Paprika. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 간식/기타: Süßigkeit Oblaten. 더보기

2592 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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