2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
|
1020 kcal
|
지방: 51.75g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 79.33g.
아침 식사: Maçã, Café, Banana. 점심 식사: Shape Pão de Forma com Cereais, Continente Bimis, Cebolas, Nespresso Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Sumo de Limão, Azeite. 간식/기타: Porminho Paio York, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Red Bull Red Bull Sugar Free , Clementinas. 더보기
|
안정된 체중
|