|
Lähestyy, lähestyy👍... Mutta taitaa tulla takapakkia😅! Huomenna ajellaan Tampereelle tyttären pojan yo-juhliin. Kolme yötä hotellissa ja päälle vielä sukulaisissa vierailuja. Tietäähän sen, että herkkuja on tarjolla😋! Puntari jää kotiin, viikon päästä totuus paljastuu 🥴!
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
|
1316 kcal
|
지방: 54.22g | 단백질: 52.53g | 탄수화물: 160.29g.
아침 식사: Paahtoleipä, HK Härän Kylmäsavupaisti, Tomaatit, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Becel Kevyt Margariini. 점심 식사: Piltti Luumusose, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Marjat. 저녁 식사: Pingviini Eskimo Vanilja, Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananuudeliwokki. 간식/기타: Elonen Omena-Vanilja Pulla, Makula Lämminsavulohileipä, Vihreä Tee, Hunaja, Maitokahvi. 더보기
|
|
3024 kcal
|
운동:
잔디 깎기 잔디 - 1 시간, 다림질 - 1 시간, 가사 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 숙면 - 15 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|