2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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1499 kcal
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지방: 25.60g | 단백질: 117.43g | 탄수화물: 206.18g.
아침 식사: Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. 점심 식사: Banana Prata, Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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