2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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981 kcal
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지방: 27.91g | 단백질: 57.48g | 탄수화물: 137.77g.
아침 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Hijau, Nasi Putih. 점심 식사: Telur Dadar, Nasi Putih, Tempe Orek, Sawi Hijau, Tomat. 저녁 식사: Telur Rebus, Tomat, Tahu Bacem, Jagung Rebus, Mentimun (dengan Kulit). 간식/기타: Buah Pir, Jambu Kristal, Risoles. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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