2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.1 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
|
1486 kcal
|
지방: 78.56g | 단백질: 75.61g | 탄수화물: 122.03g.
아침 식사: Banaanit, Piltti Mangosose, Valio Vanhanajan Täyteläinen Viili. 점심 식사: Pirkka Kinkkusuikale, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Purjo, Porkkanaraaste, Kaaliraaste. 저녁 식사: Rainbow Wokvihannekset, Pirkka Coleslaw, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa). 간식/기타: Kahvi, Porkkanat, Valio Vanhanajan Täyteläinen Viili. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|