2011년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.0 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 11일:
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2487 kcal
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지방: 111.02g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 306.20g.
아침 식사: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 점심 식사: Stouffers Meatloaf, Banana Pudding, Cheddar Cheese, Grapes, Raspberries. 저녁 식사: Olive oil, Mini Potatoes, Eggs, Strawberry Jam, Margarine, Weight Watchers Bread. 간식/기타: Caramilk. 더보기
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2840 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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