2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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2136 kcal
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지방: 57.12g | 단백질: 89.67g | 탄수화물: 153.43g.
아침 식사: 目玉焼き, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, ご飯. 점심 식사: セブンイレブン ミートソーススパゲッティ. 저녁 식사: 肉豆腐, ささみ, 成城石井 5種きのことオリーブのマリネ, マグロの刺身, ポテトサラダ, ハイボール. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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