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¡¡Tomaaaaa...!! 👏👏👏
¡¡ Como un cohete 🚀 voyyyy!! 😂😂
Lo que hace el estrés previo a empezar la temporada de verano 😅 😅
He conseguido superar el objetivo trimestral que me había planteado, con un mes de adelanto 👍
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74.8 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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1470 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 98.59g | 탄수화물: 127.37g.
아침 식사: Plátano, Valor Chocolate Negro 82%, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Danone Yogur Original, Pan Blanco, Hacendado Salmorejo, Pollo en Salsa, Hacendado Espárragos Muy Gruesos Blancos Enteros. 저녁 식사: Pan Blanco, Carrefour Espárragos Blancos Gruesos, El Caserío Queso Filatto, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Calabacín. 간식/기타: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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