2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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2679 kcal
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지방: 109.46g | 단백질: 149.10g | 탄수화물: 247.60g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Müesli, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Patatine Fritte, Vino Rosso da Tavola, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Gelato al Pistacchio, Salsiccia di Maiale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Misura Cracker Multigrain con Cereali Antichi. 저녁 식사: Mortadella, Focaccia, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista. 간식/기타: Mela, Misura Biscotti al Cacao senza Zucchero, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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