2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
|
1411 kcal
|
지방: 52.59g | 단백질: 110.33g | 탄수화물: 123.18g.
아침 식사: Самокат Молоко 1%, Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Гулливер Сметанник. 점심 식사: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Руккола, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Pretto Сыр Рикотта, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Кофе, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. 간식/기타: Чай, Любятово Хлебцы с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|