2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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1349 kcal
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지방: 56.58g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 157.32g.
아침 식사: Tuz, Sütaş Süzme Peynir, Rafadan Yumurta, Domatesler, Nescafe Sade. 점심 식사: Yoğurt, Beşamel Sos, Kıymalı Kabak Yemeği, Pirinç Çorbası. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote, Çoban Salatası, Şehriye Çorbası. 간식/기타: Sütlaç, Nescafe Sade. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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