2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
|
1911 kcal
|
지방: 49.01g | 단백질: 189.93g | 탄수화물: 183.73g.
아침 식사: GutBio Dinkelflakes, Erdbeeren, Genuss Plus Flohsamenschalen, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Ja! Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Erdbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Avocado, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Mandarine, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Protein Wraps. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat , Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Bio Honig Reiswaffeln. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|