2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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1701 kcal
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지방: 72.86g | 단백질: 122.10g | 탄수화물: 142.30g.
아침 식사: Елизавета Хлебец, Яйцо, Сливочное Масло, Зеленый Лук, Ландерс Сыр Сулугуни, Помидоры, Соль. 점심 식사: Кофе с Молоком, Ландерс Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Плов. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Кудесница Мука Кукурузная, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Яйцо, Нарада Творог 1,8%, Ландерс Сыр Сулугуни. 간식/기타: Мини торт, Сушеный Инжир, Мини торт, Мини торт. 더보기
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444 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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valeri.yaprintseva님의 체중기록
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