2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
|
1088 kcal
|
지방: 30.50g | 단백질: 89.32g | 탄수화물: 116.59g.
아침 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Сырники, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Хасс, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сироп из Фиников. 점심 식사: Грудка мираторг с соевым, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Помидоры. 저녁 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Авокадо Хасс, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 간식/기타: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Кофе с Молоком, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|