2014년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 6일:
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1696 kcal
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지방: 60.45g | 단백질: 59.51g | 탄수화물: 247.37g.
아침 식사: Strawberries, Fruit Yogurt (Nonfat), Muesli (Dried Fruit and Nuts). 점심 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Kiwi Fruit, Salad Dressing, Bell Peppers, Cucumber, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Bananas. 저녁 식사: Bananas, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Peanut Butter, Rye Roll, Peanut Butter, Rye Roll. 더보기
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주 5.8 kg 감소하기
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