2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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3111 kcal
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지방: 87.38g | 단백질: 350.27g | 탄수화물: 239.59g.
아침 식사: 干し芋, きな粉, クッキーアンドクリーム, ドライフルーツミックス. 점심 식사: ソイプロテイン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 干し芋, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 저녁 식사: きな粉, ささみ, クルミ. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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