2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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1594 kcal
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지방: 71.25g | 단백질: 45.44g | 탄수화물: 206.86g.
아침 식사: Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. 점심 식사: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abóbora Cozida, Cenouras, Berinjela Cozida, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Limão, Banana Nanica, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau. 저녁 식사: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca Branca (em Óleo), Canela, Café com Leite e Açúcar. 간식/기타: Abacate, Italac Leite Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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