2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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463 kcal
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지방: 25.89g | 단백질: 33.07g | 탄수화물: 23.76g.
아침 식사: Lugen Semente de Chia, President Queijo Mussarela, Cafezinho. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abóbora, Repolho Refogado. 간식/기타: Chá (Infusão), Água. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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