2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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1494 kcal
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지방: 65.95g | 단백질: 85.07g | 탄수화물: 143.52g.
아침 식사: Growth Supplements Omega 3, Body Action Colágeno Hidrolisado, Sementes de Linhaça, Ovo, Chá (Infusão). 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Sadia Nuggets Frango com Queijo, Aipim (Cozido). 저녁 식사: Nestlé Iogurte Grego Light, 3 Corações Cappuccino Diet, Sopa de Legumes, Ovo, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Mariza Proteína Texturizada de Soja. 간식/기타: Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light, AdeS Leite de Soja Zero, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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