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睡前54.4
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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1651 kcal
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지방: 53.43g | 단백질: 103.86g | 탄수화물: 212.98g.
아침 식사: 7-11 蒸地瓜, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 점심 식사: 杏鲍菇, 中華 超嫩豆腐, 卜峰 香蔥經典嫩雞胸, 糙米飯, A菜, 豉油/醬油, 豆瓣醬, Costco 無骨牛小排. 저녁 식사: 杏鲍菇, A菜, 中華 超嫩豆腐, 豆瓣醬, 糙米飯, 豉油/醬油, 卜峰 香蔥經典嫩雞胸, Costco 無骨牛小排. 간식/기타: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 可口可樂 零卡可樂, 盛香珍 蒟蒻習慣-葡萄蒟蒻. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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