2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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695 kcal
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지방: 32.66g | 단백질: 54.50g | 탄수화물: 46.97g.
아침 식사: Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo, Repolho Verde, Cenouras, Batata Doce Cozida, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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