2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1297 kcal
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지방: 74.11g | 단백질: 82.46g | 탄수화물: 71.43g.
아침 식사: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Mexido. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja , Ovo Frito. 간식/기타: Pepino (Descascado). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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