2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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2817 kcal
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지방: 40.49g | 단백질: 157.42g | 탄수화물: 461.81g.
아침 식사: Mamão Papaia, Evolution Nutrition Creatina, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. 점심 식사: Bonduelle Grão de Bico, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Alface, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sal, Vinagre, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Omelete, Tomates Cereja, Bonduelle Ervilha Suave, Bonduelle Grão de Bico, Alface. 간식/기타: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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