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The 7000+ mile trip to Alaska cost me 5 pounds in 12 days. I was 123 pounds after finding a scale 9 days into the trip but I managed to drop 3 pounds by exercising & counting calories.
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 6일:
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1150 kcal
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지방: 43.76g | 단백질: 81.28g | 탄수화물: 148.82g.
아침 식사: Gala Apples. 점심 식사: Watermelon, Avocados, Salsa, Shrimp. 저녁 식사: Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread, Kirkland Signature wild caught langostino lobster tails. 간식/기타: Quest White Chocolate Raspberry, Atkins Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Watermelon . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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