2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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1790 kcal
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지방: 70.35g | 단백질: 110.84g | 탄수화물: 179.86g.
아침 식사: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muz, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Karpuz. 저녁 식사: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Magnum Beyaz, Magnum Badem. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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