2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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885 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 61.49g.
아침 식사: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Ovo Frito. 점심 식사: Ponkan, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Ponkan. 더보기
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3248 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 헬스 - 1 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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Elizete de Almeida님의 체중기록
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