2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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1169 kcal
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지방: 26.31g | 단백질: 123.83g | 탄수화물: 107.83g.
아침 식사: Coffee with Milk, Egg (Whole) , Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths Sandwich White Bread. 점심 식사: Woolworths Liquid Stock Concentrate Beef, Woolworths Lean Pork Mince, SPAR Balsamic Vinegar, Woolworths Roasting Vegetables. 저녁 식사: Red Onions, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Tomatoes, Toasted Rye Bread , Pink Salmon (Drained Solids, Canned) . 간식/기타: USN Protein Bar Chocolate Mint. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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