2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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2213 kcal
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지방: 64.28g | 단백질: 135.38g | 탄수화물: 270.96g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 점심 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Massa Leve Capeletti de Carne, Peccin Trento Branco Dark, Café com Açúcar. 저녁 식사: Qualitá Alho Frito Picado, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 간식/기타: Mundo Verde Mix de Berries Desidratado , Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Passa, Estrela do Oriente Damasco Seco. 더보기
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4056 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 운전 - 50 분, 책상 업무 - 11 시간 7 분, Dormir - 6 시간 28 분, Google Fit - 4 시간 35 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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