2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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1412 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 186.14g.
아침 식사: Pascual Leche Entera. 점심 식사: Kiwi, Hacendado Macarrones, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Hacendado Leche Entera, Bacalao del Atlántico, Pan Blanco, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Café, Aceite de Oliva. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Helios Zanahorias, Huevo, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Puerro, Pimiento Rojo, Pan Blanco. 더보기
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2280 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 가사 - 30 분, 샤워 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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