2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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2475 kcal
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지방: 101.99g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 288.43g.
아침 식사: Aldi Looping, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Korn Mühle Mehrkornschnitten. 점심 식사: Aldi Looping, Hofmaier Truthahn Salami, Lidl Balance Brot. 저녁 식사: Vegetarische Lasagne. 간식/기타: Zucker, Latte Macchiato, Coppenrath & Wiese Donauwelle, DM Sportness Energie Kokos-Mandel, DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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