2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
|
1204 kcal
|
지방: 53.39g | 단백질: 84.78g | 탄수화물: 102.04g.
아침 식사: Кешью, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Украинский Творог 5%, Канів Сир Голландський Брусковий 45%, Яблоко Голден. 점심 식사: Добров Салями Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Масло Подсолнечное, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 저녁 식사: Шпинат, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки. 간식/기타: Cachet Чёрный Шоколад с Миндалем. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|