2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
|
1953 kcal
|
지방: 108.53g | 단백질: 84.99g | 탄수화물: 166.29g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. 점심 식사: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Папа Может Сосиски. 저녁 식사: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Простоквашино Сметана 10%, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. 간식/기타: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Яблоко. 더보기
|
|
726 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|