2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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1767 kcal
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지방: 48.26g | 단백질: 70.45g | 탄수화물: 133.37g.
아침 식사: Koffie, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen. 점심 식사: Rosbief, Lätta Halvarine, Thee, Volkoren Brood. 저녁 식사: Gemengde Sla, AH Kipworstjes, Zoete Komkommer Augurk, Gemengde Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Witte Tafelwijn, Molenland Belegen 48+, Lätta Halvarine, AH Volkorenbrood, Groene Thee, Kruidvat Maaltijdreep, Thee, Mandarijn, Appel. 더보기
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2744 kcal
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운동:
하이킹 - 17 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 17 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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