|
Всем привет!)
Хочу начать делиться своим питанием, результатом и, конечно же, трудностями в журнале, но не понимаю как тут добавлять текст с фото?))
Подскажите, пожалуйста 🙏🏼
Могу только фото в приёмах пищи прикреплять, но текст добавлять не могу, так же как и запись в журнале могу сделать, но без фото 🥲
|
56 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
|
1867 kcal
|
지방: 84.01g | 단백질: 118.28g | 탄수화물: 150.70g.
아침 식사: Healthy Tradition Protein Bread, Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Флагман Семга Слабосоленая, Baresa Вяленые Томаты , Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо. 점심 식사: Попкорн со Вкусом Сыра, Наш Сік Вишневый Сок, Кофе Эспрессо. 저녁 식사: Baresa Вяленые Томаты , Микрогрин Свежий Подсолнух, Миндаль, Галичина Творог Безлактозный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Апельсин, Мандарины, Дружковская Халва Халва с Какао Подсолнечная. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|