2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
|
902 kcal
|
지방: 25.78g | 단백질: 81.93g | 탄수화물: 80.68g.
아침 식사: Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 점심 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Капуста тушеная с морковью, Грудка мираторг с соевым, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Кофе с Молоком, Меридиан Кальмар в Рассоле, Магнит Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ВкусВилл Сироп из Фиников. 간식/기타: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника". 더보기
|
|
1734 kcal
|
운동:
Эллипс - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.4 kg 증가하기
|