2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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1700 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 112.55g | 탄수화물: 172.48g.
아침 식사: Goody Life Natural Peanut Butter, Low Fat Milk, Future Life Smart Food Chocolate . 점심 식사: Honey, Granny Smith Apples, Lifestyle Food Chia Seeds, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Almonds . 저녁 식사: Cooked Broccoli (from Frozen), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Bakers Good Morning Breakfast Biscuits, Fat Free Milk, Coffee Classic, Low Fat Milk, Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Future Life High Protein Lite. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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