2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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1675 kcal
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지방: 112.71g | 단백질: 106.87g | 탄수화물: 66.65g.
아침 식사: Aldi Gouda Jung in Scheiben, Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vita D'or Rapsöl, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 점심 식사: Almare Lachsforelle Geräuchert, REWE Avocado, Champignons, Buschbohnen, Vita D'or Rapsöl. 저녁 식사: Aldi Ayran, Aldi Gouda, Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Milbona Kefir 1,5%, Aldi Mozarella, Kirschtomaten, Kohlrabi, Aldi Gouda Jung in Scheiben. 간식/기타: DM Bio Kokosöl, Kaffee mit Milch, Aldi Cashewkerne. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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