2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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1541 kcal
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지방: 53.53g | 단백질: 69.50g | 탄수화물: 123.90g.
점심 식사: Norfisk Delikatessen Graved Lachs, Gurke (Geschält), Leichter Genuss Frischkäse Light, Korn Mühle Mandelkraft. 저녁 식사: Rapsöl, Pellkartoffeln, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, So Fine Spinat Schnitzel. 간식/기타: Rosewein, Aldi Apfelschorle. 더보기
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3063 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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