2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
169.5 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
|
2362 kcal
|
지방: 89.22g | 단백질: 210.71g | 탄수화물: 179.77g.
아침 식사: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), French Rolls, Bananas, USN Whey Protein, Biltong. 점심 식사: Simba Cheddar Chips, Biltong, USN Whey Protein. 저녁 식사: Hamburger or Hotdog Rolls , Boerewors. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|