2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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3120 kcal
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지방: 73.00g | 단백질: 180.57g | 탄수화물: 422.72g.
아침 식사: Carrefour Cereales Stylesse, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Canela, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, HSN Foods Rice Flour, Alesto Almendras, Efficient Science Copos de Avena Choco Milkshake, Huevo, MyProtein Glutamina, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Manzana, Huevo. 점심 식사: Nescafé Café , Carrefour Cereales Stylesse, Prima Ketchup Cero, Tomates, Fin Carré Extra Dark 85% Cocoa, Banana, Prozis Rice Porridge Cookie, MyProtein Impact Whey Isolate Caramelo Salado, Lidl Tortitas de Arroz, Carrefour Ensalada Maxi Gourmet, Carrefour Brotes de Espinaca, Hacendado Lentejas Pardinas, Hacendado Sardinillas en Tomate. 저녁 식사: Zanahoria, Cidacos Corazones de Alcachofas, Aceite de Oliva, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Bomba, Carrefour Arroz BASMATI. 간식/기타: Myprotein Galleta Doble Chocolate con Caramelo, Esgir Chocozero, HSN Foods Rice Flour, Avellanas, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Quamtrax Instant Rice Flour Brownie, Banana, Max Protein Cocochoc, BIG Caseína Triple Chocolate, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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