2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
|
1458 kcal
|
지방: 41.45g | 단백질: 82.51g | 탄수화물: 200.91g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Vitaminos Пастила Ролл. 점심 식사: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Пятерочка Груша Конференция, Брест Литовск Сметана 20%, Зеленый Борщ. 간식/기타: Ачма, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Красная Икра Красная Икра, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Добрый Сок Яблочный . 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|