2014년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 66.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 6일:
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1950 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 83.98g | 탄수화물: 289.33g.
점심 식사: Kamaboko (Japanese Fish Cake), Marukai Saimin, char sui. 저녁 식사: Homemade Chicken Soup, White Rice (Medium-Grain, Cooked), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kirkland Signature Salt & Pepper Pistachios, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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2397 kcal
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운동:
Cardiac Rehab - 53 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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