2011년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 11일:
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1436 kcal
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지방: 47.22g | 단백질: 78.29g | 탄수화물: 157.99g.
아침 식사: Boston Lager, banana. 점심 식사: apple, chobani pomegranate, go lean crunch. 저녁 식사: basmati rice, grilled chicken, ceasar dressing, crouton, lettuce medley. 간식/기타: quacker oats], Pistachio Nuts. 더보기
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1014 kcal
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운동:
골프 (도보) - 2 시간, elliptica - 30 분, x - 21 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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