2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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1328 kcal
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지방: 65.41g | 단백질: 40.53g | 탄수화물: 153.88g.
아침 식사: Skyr Pur, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. 점심 식사: Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Honig, Aldi Rote Paprika, Süßkartoffel, Zucchini, Zwiebeln, Kopfsalat. 저녁 식사: Scallions or Spring Onions, Zucchini, Frische Vollmilch 3,5%, Gelbe Paprika, Ei. 간식/기타: Korn Mühle Weltmeisterbrötchen Glutenfrei, Rapunzel Mandel-Tonka Creme. 더보기
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1712 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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