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BF est 7.5%
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69.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 11일:
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1675 kcal
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지방: 52.92g | 단백질: 130.66g | 탄수화물: 210.85g.
아침 식사: Flaxseed Seeds, Chocolate Butter Toffee Peanut Butter, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, quaker oats, strawberries. 점심 식사: Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Beef Jerky, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, Mocha Peanut Butter. 간식/기타: Nonfat Cottage Cheese, fiber one, custom carb mix, dymatize, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, vanilla almond milk unsweetened, strawberries, atkins advantage shake, pure protein bar. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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