2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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2036 kcal
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지방: 91.60g | 단백질: 141.63g | 탄수화물: 158.99g.
아침 식사: Piraquê Biscoito Água Gergelim. 점심 식사: Frango a Milanesa, Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas. 저녁 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Macarrão com Molho de Carne, Macarrão a Bolonhesa. 간식/기타: Goiaba Vermelha, Kibon Picolé Chicabon. 더보기
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