2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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2731 kcal
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지방: 85.47g | 단백질: 320.29g | 탄수화물: 170.10g.
아침 식사: きな粉, クッキーアンドクリーム, セブンイレブン おにぎり 辛子高菜. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵, 干し芋. 저녁 식사: クルミ, ささみ, きな粉. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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