2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1477 kcal
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지방: 84.77g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 112.53g.
아침 식사: Сушки, Травяной Чай, Яйцо-Пашот, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). 점심 식사: Сушки, Травяной Чай, Millennium Пористый Белый Шоколад, Нуга, Плавленный Сыр, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Сметана , Кукурузная Каша, Сан Саныч Семечки Жареные, Апельсин. 더보기
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2091 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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